话音刚落，杜金明向前一步，目光中满是期待：“林先生，不知我的修炼方案侧重哪方面？经过这次药浴，我感觉身体的耐力和韧性都有了极大提升，或许能承受更高强度的训练。”
林羽微微点头，手中出现了一张纸条递给杜金明：“你的体质本就坚韧，药浴后耐力优势更突出。这份方案以稳打稳扎为核心，每天先进行两个时辰的负重越野，锻炼体能极限，再配合磐石拳的修炼，强化近身格斗能力。”
杜金明接过纸条，仔细翻阅着，眼中逐渐亮起光芒：“磐石拳注重刚猛与稳固，正合我意！林先生考虑得太周全了。”
这时，李阳也按捺不住心中的好奇，挠了挠头问道：“林先生，我之前爆发力还不错，药浴后感觉身体更轻盈了，您给我定制的方案会偏向速度和爆发力吗？”
“没错。” 林羽笑着拿出另一份方案，递给李阳，“你的优势在于爆发力和灵活性，方案就以迅疾突袭为主。每天清晨进行轻功追云步的修炼，提升速度和闪避能力，午后再针对性地训练破空腿，将爆发力集中在腿部，让你在战斗中能出其不意，快速制敌。”
“不过要记住，速度虽重要，却不能忽视基础，每周会有一天专门让你进行扎马步训练，稳固下盘。”
李阳接过方案，兴奋地攥紧了拳头：“追云步和破空腿！有了这两项技能，我以后肯定能更快地突破敌人防线！”
赵磊见两人都拿到了方案，也上前问道：“林先生，我感觉现在感官变得特别敏锐，能察觉到很细微的动静，您看我的方案该如何安排？”
林羽取出属于赵磊的方案，耐心解释道：“你的感官优势是团队中独一无二的，这份方案侧重感知侦查。每天先进行静心术修炼，让你能更好地掌控自己的感官，避免被外界干扰。随后进行隐蔽潜行训练，配合听风辨位的技巧，让你在侦查时既能悄无声息，又能精准捕捉周围的动静。团队的情报收集工作，以后就要多靠你了。”
赵磊郑重地接过方案，用力点头：“请林先生放心，我一定好好修炼，不辜负您的期望，为团队收集到最准确的情报！”
等所有人都拿到属于自己的修炼方案后，林羽又从空间玉佩中取出一堆通体泛红、散发着浓郁药香的丹药，分发给众人：“这是补气补血的药丸，训练过程中体能消耗极大，每天服用一枚，能快速补充你们体内的气血，避免因过度消耗损伤根基。记住，丹药只是辅助，修炼的关键还在于你们自身的坚持和领悟。”
杜金明接过丹药，放在鼻尖轻嗅，只觉得一股暖流瞬间从鼻腔涌入体内，他不禁感叹：“好强的药香！有了这补气补血药丸，我们修炼时就不用再担心气血不足的问题了。”
林羽看着众人眼中的斗志，语气严肃起来：“训练期间枯燥且艰辛，后续的训练强度会远超你们的想象。但只要你们能坚持按照方案修炼，配合补气补血丹，不出三个月，你们的武道实力定会有质的飞跃。现在，都回去熟悉自己的修炼方案，明天清晨，正式开始训练！”
“是！” 二十一人齐声应答，声音比以往更加坚定。他们紧紧攥着手中的修炼方案和补气补血药丸，眼中闪烁着对变强的渴望，转身朝着各自的休息区走去。
一场属于他们的武道提升之旅，就此拉开了序幕。
……
江城机场内，一架自云城飞来的航班，稳稳地降落在跑道上。
一名十几岁的女孩，头顶扎着可爱的双马尾，像只活泼的小兔子一样，一蹦一跳地走出了江城机场。
这个女孩不是别人，正是从十万大山远道而来的巫族圣女苗凤。
“林羽哥哥这是怎么回事啊？明明说好要来机场接我的，结果电话都打不通！”苗凤握着手机，一边嘟囔着，一边熟练地打开打车软件。
一个小时后，苗凤已经站在了一号别墅的门口。
趁周围没人注意，便轻盈地一跃，瞬间出现在了一号别墅的大厅里。
……
小世界训练基地内，林羽将需要注意的事项向杜金明和各位队员一一交代清楚后，才回到了保安公司大院。
刚一出来，口袋中的手机就像被点燃的烟花一般，闪烁个不停。
林羽赶忙拿起手机，看着屏幕上不断跳动的来电和信息提醒，不禁露出一丝苦笑：“哎呀，光顾着训练队员们，把小丫头都给忘得死死的了。”
想着，他立马拨通了苗凤的电话。
“林羽哥哥，你终于出现了！”电话那头，苗凤正一边啃着方便面，一边用哀怨的语气说道。
“不好意思啊，刚才有点事情耽搁了。你到了吧？我马上过去接你。”林羽满怀歉意地说道。
“我现在在一号别墅呢，你直接回家吧。”苗凤的声音听起来有些幽怨。
“哦，对了，顺便给我带个宵夜，我现在正干啃着方便面呢。”苗凤似乎想起了什么，连忙补充道。
“好嘞，没问题，等我半个小时。”林羽满口答应下来。
半个小时后，林羽提着一份热气腾腾的宵夜，来到了一号别墅门口。
“林羽哥哥，你可算来了！”苗凤接过林羽手中的宵夜，开心地说道。
“饿坏了吧？快吃吧。”林羽看着苗凤狼吞虎咽的样子，心里不禁有些心疼。
苗凤吃完宵夜后，拍了拍鼓鼓的肚子，满足地说道：“林羽哥哥，你真好！对了，你这么着急让我回来，有什么安排？”
林羽笑着摸了摸苗凤的头，说道：“做保镖！”
“做保镖？”苗凤一愣，显然很是意外林羽会让她堂堂一个巫族圣女做保镖。
“没错。”林羽点点头，“我为龙芯未来找来了一名杰出的研发女博士，需要有一名武力高强的保镖做保护，我第一时间就想到了你。”