宁都县隶属于江西省赣州市，地处赣州市北部，赣江贡水上游，为赣闽粤客家迁徙的重要中转地，县域总面积4053平方公里 。境内地貌以丘陵、山地为主，河谷盆地错落分布，梅江贯穿全境，支流密布，水土条件优厚，素有赣南粮仓之称。县域属中亚热带季风湿润气候，四季分明，雨量充沛，山地区域昼夜温差明显。全县常住人口八十余万，县治驻地设于梅江镇。
历史沿革与文化脉络
先秦时期，宁都地域春秋归属吴国，战国归入楚国疆域。秦代归九江郡，汉隶豫章郡。三国吴嘉禾五年，拆分雩都县北部地域设立阳都县，县治设于今东山坝镇，为宁都建县之始。西晋太康元年，改阳都为宁都县，县治几经迁移。隋代并入虔州，唐代复置宁都，修筑城垣，兴办县学，中原南迁先民大批量进入本地河谷开垦定居，客家聚落逐步成型。
宋代，宁都文教走向兴盛，本地科举士人数量增多，文风开始向外辐射。元代归属赣州路。明清两代，闽西粤东客家移民持续迁入，宗族繁衍扩张，祠堂、古村大规模营建，田埠东龙、黄陂杨依、大沽旸霁等古村落成型，族谱编纂风气盛行，民间留存大量明清谱牒文献。明末清初，易堂九子聚于翠微峰讲学着述，形成易堂学派，为江南重要学术流派。清代，宁都商贸日渐繁荣，圩镇网络遍布县域，万寿宫等会馆建筑大量修建。
民国元年废除府制，宁都直属江西省，行政归属几经调整。1949年后，宁都划入赣州专区，后续随行政区划调整归属赣州市管辖。
宁都的文化脉络由多层内容构成。其一为客家祖地文化，宁都是中原汉人南迁的重要落脚地，客家方言为民间主流语言，宗族制度、古村古祠、婚嫁岁时习俗完整留存，大量古村落、古宗祠实物遗存分布各个乡镇。其二为文乡诗国文化，自唐至清，本地涌现大批进士文人，易堂学派在此诞生，诗文、散文、书画创作传承千年 。其三为客家非遗民俗文化，客家傩戏、桥帮灯、固村鲤鱼灯、妆古史等民俗代代传承，列入省级、国家级非物质文化遗产名录。其四为赣江源头农耕文化，河谷盆地农耕开发历史悠久，水稻制种、席草种植等传统农耕技艺延续至今。其五为宗教人文文化，西晋青莲古刹等古寺留存，道教翠微金精福地、小布万寿宫，见证古代宗教在此地传播发展。
乡镇概况
宁都县辖梅江、青塘、长胜、赖村、石上、东山坝、洛口、小布、黄陂、固村、田头、黄石、对坊、固厚、田埠、会同、湛田、安福、竹笮、钓峰、大沽、东韶、肖田二十三个乡镇，另设两个街道，各个乡镇地理条件、产业基础、人文遗存各有区分。
梅江镇，为宁都县政府驻地，全县政治、经济、文化、交通中心。梅江穿镇而过，河谷盆地开阔平坦，县城工业园区布局辖区，商贸服务业集中于此。水口塔、永宁寺坐落梅江岸边，城区周边古祠古宅遗存众多，人口规模居全县首位，是全县物资流通枢纽。
青塘镇，县域西南部，毗邻兴国县，河谷丘陵交错，耕地山地配比均衡。圩镇历史悠久，是县域西南物资集散节点，矿产资源具备一定储量，乡间古寺庙、古村落散布，农林产业并行发展。
长胜镇，县域南部，河谷平地广阔，耕地资源充足，水稻、果蔬种植规模大，制种产业基础深厚。圩镇辐射周边数个乡镇，乡镇商贸活跃，乡间宗族祠堂数量众多。
赖村镇，县域南部，紧邻于都，山地丘陵相间，邮村古村落坐落境内。传统圩市延续久远，果蔬、油茶种植广泛，古驿道遗迹散布山间，边界民间往来频繁。
石上镇，县域中部偏北，梅江支流流经，河谷与山地交错。渔业、果业、水稻种植为主要产业，莲湖古村遗存丰富，乡间古桥古祠保存完整。
东山坝镇，县域北部，三国阳都古县治旧址坐落辖区，历史底蕴厚重。河谷盆地发育，粮食生产条件优越，古墓葬、古祠遗存较多，农耕民俗传承完整。
洛口镇，县域北部，唐末卢光稠故里，山地河谷交错，山林面积广阔。农林产业并重，圩镇开市年代久远，辐射北部山区，古村落散布山谷河谷。
小布镇，县域西北，毗邻永丰县，山林广袤，毛竹茶叶资源突出，小布岩茶为本镇标志性物产 。小布万寿宫为县域规模宏大的道教宫观，古街格局保存完好，山间瀑布、山林景观丰富。
黄陂镇，县域西北，山地丘陵相间，耕地集中于河谷地带。粮食、油茶、果业种植规模可观，杨依千年古村坐落境内，古民居连片分布，宗族文化保存完整。
固村镇，县域东南，接壤石城、瑞金，对外交通便利，为东南边贸重镇。境内古窑址、古祠数量众多，固村三甲米酒产自本地，鲤鱼灯民俗流传千年，农林产业品类丰富 。
田头镇，县域南部，土地平坦肥沃，是江西席草主产区，草席加工产业历史悠久，水稻制种产业规模突出 。城隍庙坐落圩镇，妆古史民俗活动在此发源，古村落沿河分布。
黄石镇，县域南部，梅江下游，河谷平缓，耕地连片。粮食、果蔬、水产养殖为主要产业，乡间古祠古桥遗存较多，传统圩市服务周边乡村。
对坊镇，县域南部，山地丘陵为主，林地占比高。油茶、果业广泛栽种，村落分散山间谷地，古驿道残存部分石板路面。
固厚乡，县域东南部，山地河谷交错，山林资源丰厚。水稻、白莲、烟叶为主要种养品类，乡间古民居散落，民间民俗活动传承有序。
田埠乡，县域东部，东龙古村坐落境内，为中国历史文化名村，明清古建筑连片保存 。山地丘陵相间，林果、水稻种植并重，李氏大宗祠规模宏大，客家古建遗存丰富。
会同乡，县域东部，紧邻县城，城郊区位优势明显。果蔬种植发达，农耕条件优越，古村落散布河谷，距离城区通行便捷。
湛田乡，县域东北部，山地河谷狭长，山林面积广阔。水稻、白莲、果业为支柱产业，村落沿河谷分布，古桥古祠留存乡间。
安福乡，县域北部，梅江支流穿行境内，河谷小盆地发育。粮食、油茶种植广泛，乡间古建遗存较多，传统圩市延续至今。
竹笮乡，紧邻县城西侧，城郊区位，耕地资源充足。蔬菜、水稻种植规模大，是县城重要农产品供给地，村落沿河分布。
钓峰乡，县域西北，清初画家罗牧故里，山林辽阔，黄金茶为本乡特色物产。毛竹资源丰厚，竹木加工延续传统，古村落藏于山谷之间。
大沽乡，县域西北，山林广袤，旸霁千年古村坐落境内，明清古宅连片。林业为本乡基础产业，油茶、毛竹产出量大，村落分散山谷。
东韶乡，县域最西北，与永丰县交界，群山连绵，森林覆盖率高。耕地零散分布河谷，林业、林下经济为主要产业，自然植被保存完好。
肖田乡，县域最北端，地处赣江源头，群山连绵，山地占绝大多数。山林资源丰厚，耕地稀缺，村落零散分布山间，生态保存完好。
历代知名人物与近代人物
唐代末年，卢光稠，洛口镇人，唐末地方势力代表，主政赣南二十余年，主持扩建赣州城池，兴修水利，安抚流民，推动赣南的开发建设，是唐末赣南极具影响力的人物。
宋代，曾原一，宁都本土文人，南宋着名诗人，创办江湖诗社，着有苍山诗集，诗文流传江南，是宋代江西诗坛代表性人物。同期大批本土进士走出县域，赴各地任职，体恤民情，返乡之后兴办乡学，教化乡民。
明代，本地科举兴盛，进士数量众多。陈勉，明代朝廷重臣，历任都察院要职，秉公断案，刚直敢言，处理边疆事务功绩显着。大批贡生举人立足乡土，修桥铺路，赈济灾荒，修缮宗族祠宇，维护地方社会秩序。
清代，易堂九子成为宁都文化史上的高峰。魏禧，易堂九子核心人物，清初散文大家，倡导经世致用，文章流传后世，多篇文本编入后世典籍。邱维屏，精于天文历算，钻研数理，参与编撰科学典籍，是明清时期南方重要的民间学者。罗牧，钓峰乡人，江西画派开创者，书画造诣深厚，作品被多地馆藏，推动江南书画发展。大批乡绅捐建义仓、书院，整理地方文献，维系乡间运转。
近代，时代浪潮之下，宁都涌现大批投身社会变革的人物。刘浩天，黄陂镇人士，历经长征与多场战事，之后投身海军建设，在军队建设领域留下诸多实绩。陈昌奉，田头镇人，长期承担警卫工作，走完长征全程，留下诸多地方史料记载。大批普通宁都民众投身时代洪流，多数没有留下完整姓名，构成本地近代人物群体。当代，宁都走出不少院士、科教、实业领域从业者，在各个岗位开展实务工作。
农、工、商业概况
农业
宁都河谷盆地众多，耕地总量充足，是赣南重要粮食产区，梅江、长胜、田头、石上等河谷乡镇为水稻主产区。经济作物品类丰富，席草是田头镇标志性物产，草席加工形成完整产业链；白莲、烟叶、制种产业规模突出；小布岩茶、钓峰黄金茶为本地特色茶叶品类；脐橙、油茶广泛栽种，覆盖山地乡镇。林业是农业重要板块，森林面积广阔，毛竹、杉木为传统用材林，林下种植中药材持续推广。畜牧水产方面，黄鸡养殖为本地传统优势产业，生猪、家禽养殖普及，河谷水库发展淡水养殖。
工业
传统手工业历史久远，乡间草席编织、竹木加工、土纸制作、榨油、烧石灰作坊遍布各个圩镇，固村米酒酿造、米果豆制品加工在民间代代传承。现代工业以县城工业园为核心载体。农副食品加工为重点板块，围绕粮食、黄鸡、茶叶、米酒开发加工产品；竹木加工延续本地资源优势；服装轻工制造吸纳本地劳动力。新材料、电子零部件为近年拓展的产业门类，工矿生产落实绿色管控要求。
商业
古代商业依托梅江水运与山间古驿道，梅江、长胜、固村、小布、洛口为旧时商贸节点。本地粮食、竹木、茶叶、草席向外输出，食盐、布匹、铁器从外地输入。各个乡镇设置固定圩日，周边山民汇集圩场开展物资交换。民国时期水运、陆路商贸持续活跃，圩镇商号林立。现代商业，梅江镇县城为全县商贸中心，综合市场覆盖日用、农产物资流通。各个乡镇保留传统圩市，服务乡村群众。对外商贸以粮食、农林加工品向外输出。伴随文旅发展，乡村餐饮、农家经营业态持续增多，公路铁路路网建成之后，对外物流流通效率得到提升。
古遗址、必游景点、古刹、寺庙、道观
古遗址
东龙古村，田埠乡境内，中国历史文化名村，北宋开基，保存百余栋明清古建筑，李氏大宗祠规模宏大，巷道古井完整留存，是客家古村落实物代表 。水口塔，坐落梅江镇梅江边，明代建造，七层八角砖石古塔，为县域标志性古建筑，与永宁寺相邻。阳都故城遗址，东山坝镇，三国时期阳都县治旧址，地表留存古瓦、城基遗迹。翠微峰摩崖石刻，翠微峰山间，留存易堂九子及历代文人题刻。县域乡间散落大量明清宗族祠堂，石刻木构件保存完好。小布万寿宫古建筑群，清代修建，戏台、殿宇完整，为江西保存较好的万寿宫遗存 。古驿道遗迹分布肖田、东韶、大沽等北部乡镇，部分石板路面、古亭残存。
必游景点
翠微峰国家森林公园，县域西北，丹霞地貌景区，金精洞为道家第三十五福地，奇峰裂隙众多，易堂九子讲学旧址坐落洞内，山间摩崖石刻丰富，登顶可以俯瞰大片盆地。
东龙古村，田埠乡，千年客家古村，古宅连片，宗族祠宇完整，可体验客家民俗，观察传统村落格局。
莲花山青莲寺景区，县城以西莲花山，山林幽深，古寺坐落山间，山间林木茂密，适合短途登山游览。
小布镇景区，县域西北，小布古街、万寿宫，搭配山林瀑布景观，古建与自然山水结合。
固村古村落群，固村镇境内，古祠古桥分布广泛，可了解固村鲤鱼灯民俗。
太平湖，会同乡境内，水库形成宽阔水面，两岸山林环绕，环湖道路配套，适合城郊短途休闲。
古刹、寺庙、道观
青莲寺，莲花山境内，西晋泰始二年开山，江西历史悠久的古佛寺，明代移建现址，殿宇多次修缮，香火延续千年，为省级重点佛寺。
永宁寺，梅江镇水口塔旁，明代始建，与水口塔配套营建，地处梅江岸边，为县城主要佛寺。
金精观，翠微峰金精洞内，历史悠久的道教道场，道家第三十五福地，历代均有修葺，留存道教相关碑刻。
小布万寿宫，小布镇圩上，清代嘉庆年间修建，殿宇戏台保存完整，是县域规模宏大的道教宫观，庙会活动定期举办 。
县域各个乡镇旧时分布大量小型庵堂、庙宇，多数仅存遗址碑刻，部分经过民间复建。圩镇旧时建有真君庙、玄天上帝庙宇，属于赣地民间信仰场所，部分残存碑刻构件。
民俗风情
宁都民俗以客家传统为主体，本地族群世代聚居，民俗体系完整。岁时习俗，春节宗族祠堂开展祭祖，乡间桥帮灯、鲤鱼灯、傩戏巡游村落，锣鼓伴奏。清明宗族集体祭扫祖坟。中元节民间举行祭祖仪式，制备对应吃食。中秋家庭团聚，乡间保留赏月习俗。
婚嫁习俗遵循客家完整流程，相亲、定亲、下聘、迎娶，婚礼吹奏唢呐，置办客家宴席，部分山村保留哭嫁旧俗。丧葬习俗融合儒释道多重民间仪式，宗族亲友共同参与，现代按照殡葬改革制度执行。
民间信仰，普通百姓祭拜祖先与地方神明，各村设置社公坛，乡民祭拜社公，祈求农事平安，山间村落存有山神崇拜。客家傩戏，佩戴面具进行表演，驱邪祈福，列入国家级非物质文化遗产。桥帮灯，正月开展巡游，灯组连绵成列，是县域大型民俗活动。固村鲤鱼灯，模拟鱼群游动，传承千年。田头妆古史，孩童扮作历史人物抬轿巡游，热闹盛大。民间口头文学丰富，客家山歌山间传唱，劳作之时抒发情绪，民间故事口耳相传，记录山川风物、宗族旧事。传统手工艺有草席编织、竹编，匠人编织席子、竹筐等日用器具；米酒酿造、米果制作，老匠人仍掌握传统工序。
特色美食
宁都三杯鸡，本地经典菜品，米酒、茶油、酱油焖煮，酱香浓郁，宴席常备。
宁都肉丸，猪肉捶打制成肉丸，入肉汤汆煮，口感紧实弹牙，汤味鲜辣，民间日常与节庆广为食用。
固村三甲酒，客家米酒，糯米发酵酿造，色泽温润，香甜醇厚，本地待客常用。
大块鱼，江河鲜鱼切块焖煮，调味厚重，乡土宴席主打菜品。
客家酿豆腐，豆腐填入肉馅焖煮，客家宴席当中常备菜品。
黄元米果，大禾米蒸制捶打而成，切片炒食或者煮食，春节期间广为制作。
艾米果，春季采摘艾草揉入米粉，包咸甜馅料蒸制，清明前后乡间普遍制作。
灰水板，米浆经草木灰水调和，蒸制切割，炒煮皆宜，民间家常吃食。
客家烫皮，大米磨浆烘烤制成，薄脆，可直接食用，也可以下锅煮食。
苦槠豆腐，苦槠果实加工制成，口感柔韧，搭配辣椒肉类炒制，乡土特色菜肴。
客家腊味，秋冬时节，民间制作腊猪肉、腊鸭、腊香肠，风干烟熏，适合烹炒炖煮。
实用旅游指南
住宿集中在梅江镇县城区域，东龙古村、小布镇周边有乡村民宿，各个乡镇圩镇有少量住宿接待点，高山景区周边住宿资源有限，节假日出行建议提前预定。交通方面，多条高速通达县域，兴泉铁路设置站点，自驾出行优先选择；县城设有汽车站，开通前往赣州以及各个乡镇客运班车，北部、东部山区乡镇班次间隔较长，部分山间乡村道路弯道多，路面宽度有限。经典游览路线规划，四日路线，首日抵达梅江镇县城，游览水口塔、永宁寺，县城休整；第二日前往翠微峰国家森林公园，登山探访金精洞，傍晚返回县城；第三日去往田埠乡，游览东龙古村，之后前往莲花山青莲寺；第四日前往小布镇，游览小布古街与万寿宫，时间充裕可去往固村镇探访古村遗存，之后返程。三日路线，第一天县城休整，游览水口塔、永宁寺；第二天游览翠微峰，之后去往田埠东龙古村留宿；第三天前往青莲寺，顺路去往小布镇简单游览，结束行程返程。两日路线，第一天县城出发游览翠微峰，傍晚去往东龙古村留宿；第二天游览东龙古村，之后前往青莲寺，完成游览返程。注意事项：县域山地海拔起伏大，昼夜温差存在差异，进山备简易外套；山间乡村道路弯道密集，驾车减速谨慎会车；进入山林区域严格遵守防火规定，禁止野外明火；徒步不要脱离既定步道，避开未开发岩洞；部分乡村点位餐饮接待能力有限，出行可备饮用水与干粮；进入祠堂、古寺，遵守场所相关规定；雨季山区容易出现落石，避开地质隐患地段；北部高山林区部分区域手机信号偏弱，出行做好相应准备。