回到洞府后，宁知初转瞬间消失在原地，进入了芥子空间的小楼门前，
几小只又到处去玩了？宁知初轻声自语，目光扫过空荡荡的小楼。她缓步走入楼内，只见小笔静静地悬浮在书案上方。宁知初唇角微扬，直入主题，小笔，有没有好的锻体功法？
小笔闻言，立刻在空中兴奋地上下翻飞，兴奋道：当然有！你终于要开始锻体了吗？
宁知初轻轻点头，目光扫过书房内琳琅满目的玉简和古籍，要最好的。
小笔顿时来了精神，它咻地一声飞向书房最深处，在某个尘封已久的书架前停下。笔尖轻轻一点，一道禁制应声而解，从书架最上层飘下一卷泛着金光的玉简。小笔用笔杆托着玉简，得意洋洋地飞回宁知初面前，在空中写下：上界最上等的《九转金身诀》，连那些仙君都抢破头呢！
宁知初接过玉简，指尖刚触碰到表面，就感到一股浩瀚的信息涌入脑海。她微微闭眼，细细品味着功法内容，半晌后睁开眼，眸中闪过一丝满意：确实不错。
说干就干，宁知初当即在芥子空间的练功场开始了修炼。这处练功场位于小楼后方，地面铺着特制的玄玉，四周立着九根盘龙柱，形成一个天然的聚灵阵。她盘膝而坐，按照功法所述开始运转体内灵力。
起初还算顺利，灵力在特定经脉中流转，带来微微的酥麻感。但随着修炼深入，痛楚开始如潮水般涌来。先是肌肉如同被千万根细针穿刺，接着骨骼仿佛被重锤敲打，最后连五脏六腑都像是被放在火上炙烤。宁知初光洁的额头上很快沁出细密的汗珠，小小的身躯不受控制地颤抖着，但她紧咬下唇，愣是没发出一声痛呼。
越往后越痛苦...宁知初在心里默念着功法要诀，强忍着撕心裂肺的痛楚。按照《九转金身诀》所述，这套锻体功法共分九转，每完成一转，肉身强度就会呈几何倍数增长。但相应的，痛苦也会成倍增加。
第一转完成后，宁知初已经像是从水里捞出来一般，全身都被汗水浸透。她稍作调息，立刻开始准备药浴。这锻体功法需要配合特定的药方，才能达到最佳效果。
龙血草、九叶灵芝、千年雪参...宁知初一边默念着药方，一边在芥子空间内寻找所需药材。这片芥子空间广袤无垠，比她现在所在的整个大陆要大上许多，更不用说这里孕育的都是上界的珍稀灵药。不多时，她就凑齐了所有材料。
药浴的准备也颇有讲究。宁知初取出一个青铜大鼎，这是她让小笔在小楼里面找到的普通的炼药器具。将各种药材按照特定顺序和比例投入鼎中，再加入灵泉之水，最后以真火熬煮三个时辰。期间还要不断调整火候，并打入特定的法诀。整个过程中，她小小的身影在鼎前忙碌，动作娴熟得好像练习过很多遍。
药浴完成后，鼎中的液体呈现出璀璨的金色，散发着浓郁的药香。宁知初褪去衣衫，毫不犹豫地踏入鼎中。刚一接触药液，就感到一阵钻心的疼痛，仿佛有无数细小的刀刃在切割皮肤。但她只是微微皱眉，缓缓将整个身体浸入药液中，只露出一个小脑袋在外面。
啊...一声几不可闻的轻叹从她唇间溢出。药力透过毛孔渗入体内，与锻体产生的损伤相互交融，带来一种既痛苦又舒畅的奇异感受。宁知初闭上眼，强迫自己放松下来，任由药力在体内流转。
为了分散注意力，宁知初开始同时修炼神识。在承受着这巨大痛苦时修炼神识，却让她有了意外收获，竟然事半功倍。她将意识沉入识海，那里已经是一片浩瀚的星空。
时间在修炼中悄然流逝。芥子空间内四十多年过去，而外界才过了不到半天。当宁知初从深度修炼中醒来时，鼎中的药液已经变成了清水般的透明色，所有药力都被吸收殆尽。
她轻轻一跃，从鼎中跳出。小小的身躯泛着淡淡的金色光泽，然后淡淡地隐去，每一寸肌肤都如同最上等的灵玉般晶莹剔透。随手一挥，空气中便传来音爆之声，这是肉身强度达到极致的表现。
按照体修的标准，这已经是元婴期的强度了。宁知初满意地点点头，活动了一下筋骨。更让她惊喜的是神识的进步——原本就远超常人的神识，此刻已经突破大乘，达到了渡劫期的水准。而且她对神识的掌控和应用，已经远远超过此界大多数渡劫境修士。
小笔一直在旁边守候，见状立刻飞过来，兴奋地绕着宁知初转圈，道下：你这太厉害了！这才第一次修炼就有如此成效！
宁知初轻轻一笑，道：多亏了你找的功法。
小笔傲娇道：“我找的自然是最好的！”
宁知初摇头失笑，看向外面，在锻体的这段时间里，芥子空间中的几小只灵宠时常结伴回来看望她，她是知道的，每当它们蹦蹦跳跳地来到练功场外，透过半透明的灵力结界，看到宁知初浑身笼罩在金色光晕中，小脸紧绷、眉头微蹙的模样，都会不约而同地放轻脚步。
小松鼠会竖起蓬松的大尾巴；小青蛇则会优雅地盘成一团，安静地守候在门外；就连平日里最聒噪的小鹦鹉也会难得地闭上它那张喋喋不休的小嘴，几双圆溜溜的眼睛里盛满了心疼与敬佩。它们就这样静静地守候着，直到确认宁知初一时半会儿不会结束修炼，才依依不舍地离去。
此刻，当宁知初终于结束修炼，出来时，几小只立刻感应到主人苏醒的气息，欢天喜地地围了上来。小鹦鹉扑棱着五彩斑斓的翅膀，像一道彩虹般飞扑到宁知初肩头，兴奋地蹦出一连串四字成语：主人真是才貌双绝！奋发图强！舍我其谁！