清晨的阳光刚照进帐篷，阿瑶就醒了。帐篷里还很暗，只有一缕阳光从帐篷的通风口钻进来，在地上投下一道细细的光带。她从枕头底下摸出一个木盒子，木盒子是用松木做的，上面刻着简单的花纹，是她在赤鹰部时，赤鹰部的老药师亲手给她做的。她小心翼翼地打开盒子，里面铺着一层柔软的兽毛，兽毛上放着几本用兽皮做的册子 —— 这是赤鹰部的 “草药图谱”，还有她这几天在向阳谷附近采集的草药样本，有带着白色绒毛的蒲公英，有深绿色的凝魂草，还有开着紫色小花的紫花地丁。这些图谱是赤鹰部的老药师花费了几十年的心血才完成的，上面详细记录了上百种草药的外形特征、生长环境、采摘方法和功效，是难得的宝贝。老药师在送给她的时候，曾对她说：“阿瑶，你心细，又有耐心，这些图谱交给你，我放心。希望你能用这些知识，帮助更多的人。”
阿瑶轻轻抚摸着图谱，手指划过兽皮上用炭笔勾勒的草药图案，心里满是感激。若不是赤鹰部的帮助，若不是老药师的悉心教导，她也不会懂得这么多草药知识，更不会有能力帮助自己的族人。她抱着木盒子，轻轻走出帐篷，生怕吵醒还在熟睡的族人。
外面的空气很清新，带着雪的寒意和青草的淡淡清香。阿瑶走到居住区外的空地上，选了一块背风的地方 —— 这里靠着一座小山，风吹不到，阳光也能晒到，很适合教学。她先点燃了一堆篝火，篝火堆里的松木是她特意挑选的，干燥易燃，很快就烧了起来，火苗蹿得老高，驱散了周围的寒意。接着，她将草药图谱一本本摊在雪地上，图谱在阳光下展开，上面的草药图案清晰可见，旁边还有老药师用炭笔写的注解，虽然字迹有些潦草，却很工整。
很快，妇女们就闻讯赶来。她们是被篝火的噼啪声和阿瑶的动静吵醒的，听说阿瑶要教大家认识草药，都格外兴奋。部落里的老弱妇孺多，平时有个头疼脑热的，都只能硬扛着，要是懂点草药知识，就能在生病时及时治疗，少受些苦。她们围坐在阿瑶身边，有的坐在雪地上，有的靠在树干上，眼神里满是期待和好奇。
“大家安静点，” 阿瑶清了清嗓子，声音轻柔却很清晰，“今天我教大家认识几种常见的草药，这些草药在咱们向阳谷附近就能找到，以后大家要是遇到不舒服，或者受伤了，就能用这些草药来治疗。” 她拿起一株带着白色绒毛的草药，草药的叶子边缘有锯齿，顶端长着一个白色的绒球，像一团小小的棉花。“这是蒲公英，” 她将蒲公英放在图谱旁比对，让大家能更清楚地看到草药的样子，“你们看，它的叶子边缘有锯齿，像锯子一样；开黄色的小花，等花谢了，就会变成白色的绒球，风一吹，绒球就会带着种子飞起来，落到哪里，哪里就会长出新的蒲公英。”
妇女们凑近看，仔细观察着蒲公英的样子，有的还伸手轻轻摸了摸白色的绒球，绒球很软，一摸就掉下来很多细小的种子。有个叫达兰的妇人，家里有个调皮的儿子，经常在外面玩耍受伤，她最关心的就是能止血的草药。她小声问：“阿瑶姐，这蒲公英有什么用啊？能不能止血啊？我家那小子，总爱摔跤，身上经常有伤口。”
阿瑶笑了笑，将蒲公英的叶子摘下来，放在手心揉了揉，叶子里立刻渗出了绿色的汁液。“蒲公英的用处可多了，” 她解释道，“它的叶子能止血，要是不小心割伤了，或者摔跤擦破皮了，就把叶子捣碎，敷在伤口上，很快就能止住血。它的根还能煮水喝，能清热解毒，要是上火了，嘴巴里长溃疡，或者喉咙疼，喝几碗蒲公英根煮的水，很快就好了。” 她顿了顿，又补充道，“蒲公英的花也有用，晒干了泡水喝，能缓解疲劳，咱们平时干活累了，喝一杯，能舒服很多。”
阿杏好奇地问：“阿瑶姐，要是找不到新鲜的蒲公英，晒干的行不行？冬天这么冷，蒲公英都冻坏了，想找新鲜的不容易。”
“当然可以，” 阿瑶点头，从木盒子里拿出一株晒干的蒲公英，晒干的蒲公英颜色变成了浅褐色，却依然能看出原来的样子，“晒干的蒲公英叶子和根，药效和新鲜的差不多。不过用的时候要注意，晒干的蒲公英叶子要先用温水泡软了再敷，这样药效才能更好地发挥出来；根要多煮一会儿，最少煮半个时辰，不然药效出不来。” 她一边说，一边将晒干的蒲公英分发给大家，让大家能亲手摸一摸，熟悉晒干后的样子。
接着，阿瑶又拿出一株深绿色的草药，草药的叶子很厚实，表面带着淡淡的光泽，摸上去有些滑腻。“这是凝魂草，” 她说，“它能滋养魂力，魂脉修炼者用它煮水喝，能缓解魂力消耗后的疲惫。咱们部落里有不少魂脉修炼者，比如达杰、巴布，他们平时修炼或者出去巡逻，魂力消耗很大，喝一碗凝魂草煮的水，就能很快恢复体力，还能让魂脉变得更稳固。”
她一边说，一边演示草药的采摘方法：“采蒲公英要连根拔，因为它的根也有药效，拔的时候要小心，别把根弄断了；凝魂草则要采叶子，别伤了根茎，这样明年它还能再长出来。采摘的时候要注意，别采到有毒的草药，有些草药长得和咱们今天学的很像，却有毒，要是不确定，就别采，或者来问我，我教你们怎么分辨。” 她还特意拿出一株和凝魂草长得很像的草药，告诉大家：“你们看，这株草药的叶子比凝魂草薄，颜色也浅，而且叶子上没有光泽，这就是有毒的，不能用。咱们采的时候，一定要仔细看清楚。”
妇女们认真地记着，有的还拿出小石子，在地上画草药的样子，生怕记错。阿瑶看着她们认真的样子，心里很是欣慰 —— 这些妇女是部落的半边天，她们照顾着家人的饮食起居，要是她们懂得草药知识，就能更好地守护部落的健康，让老人们安享晚年，让孩子们健康成长。
阿瑶又教大家如何晾晒草药：“晾晒草药要放在通风的地方，别暴晒，不然药效会流失。可以把草药挂在帐篷的屋檐下，或者铺在干净的兽皮上，让它自然风干。晒干后的草药要放在干燥的地方保存，比如木盒子里，或者用布包起来，别受潮，不然会发霉，发霉的草药就不能用了，用了还会生病。” 她还从木盒子里拿出一个布包，里面装着她之前晒干的草药，打开布包，一股淡淡的草药香味扑面而来。“你们看，这样保存的草药，放半年都不会坏，药效也不会流失。”
有个叫达兰的妇人，家里有个生病的老母亲，老母亲最近总是咳嗽，夜里咳得更厉害，根本睡不好觉。达兰急得团团转，却一点办法也没有。她听到阿瑶讲草药的功效，立刻着急地问：“阿瑶姐，我娘总咳嗽，夜里咳得特别厉害，有没有能治咳嗽的草药啊？她咳了好几天了，我很担心，却不知道该怎么办。” 说着，她的眼眶就红了，声音也带着哭腔。
阿瑶连忙安慰她：“达兰，你别着急，有能治咳嗽的草药。” 她从草药堆里找出一株开着紫色小花的草药，草药的叶子呈心形，花朵小小的，紫色的花瓣格外鲜艳。“这是紫花地丁，” 她说，“它煮水喝能治咳嗽，尤其是风寒引起的咳嗽，效果特别好。不过要搭配少量蜂蜜，效果更好。你回去后，把紫花地丁的叶子和花摘下来，洗干净，放在锅里煮，煮半个时辰，煮好后放凉一点，再加一勺蜂蜜，让你娘喝下去，每天喝三次，过几天咳嗽就会好了。” 她还特意多给了达兰一些紫花地丁，叮嘱道：“要是你娘喝了两天还没好转，就来告诉我，我再给你想别的办法。”
达兰连忙接过草药，小心翼翼地收进布包里，紧紧抱在怀里，像是抱着救命的稻草。她眼里满是感激，对着阿瑶深深鞠了一躬：“谢谢阿瑶姐！太谢谢你了！有了你，我娘终于有救了！我都不知道该怎么报答你。”
阿瑶笑着说：“不用谢，咱们都是一家人，互相帮助是应该的。以后你们要是遇到不懂的问题，或者家人生病了，都可以来问我，我会尽我所能帮助大家。”
太阳升到头顶时，阿瑶已经讲了五种草药，除了蒲公英、凝魂草、紫花地丁，还有能治疗腹泻的马齿苋，和能缓解关节疼痛的艾草。她看着妇女们手里捧着的草药样本，每个人都学得很认真，有的还在小声讨论着草药的用法。她笑着说：“今天就先教大家这五种，以后咱们每周聚一次，我再教大家更多草药知识。咱们还要建一个草药房，把采来的草药存起来，这样不管谁生病了，都能及时拿到草药，不用再着急上火了。”
妇女们齐声应和，声音里满是兴奋和期待。她们手里的草药，仿佛成了守护部落健康的希望，让每个人的心里都充满了力量。阿瑶看着她们，心里暗暗发誓：一定要把自己懂得的草药知识都教给大家，让部落的族人都能健健康康的，远离疾病的困扰，让白马部落的日子越过越好。