第七日清晨，天还未亮，阿瑶就已经起床，来到了军营中的练武场。她手中拿着沈砚之昨日赠送的青锋刀，打算先练习一会儿刀法，再去 “知兵堂” 练习枪术。
练武场上空无一人，只有远处传来的士兵站岗的脚步声。阿瑶深吸一口气，按照沈砚之之前教给她的基础刀法口诀，开始练习起来。她先双手握住刀柄，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，然后将刀身缓缓抬起，刀刃指向前方，这是基础的 “持刀式”。
接着，阿瑶按照口诀，开始练习 “劈、砍、刺、削” 等基础刀法动作。她先将刀身举过头顶，然后用力向下劈砍，动作干净利落，刀刃划破空气发出 “呼呼” 的声响；随后，她又将刀身横握，快速向两侧砍去，刀影闪烁，速度越来越快；再然后，她将刀身向前刺出，手臂伸直，刀刃直指前方，精准而有力；最后，她将刀身倾斜，快速向两侧削去，动作轻盈而灵活。
阿瑶越练越投入，不知不觉间，天空已经泛起了鱼肚白。她的额头上渗出了细密的汗珠，呼吸也变得有些急促，但手中的青锋刀却越来越稳，刀法动作也越来越熟练。在练习刀法的过程中，阿瑶感觉自己的身体变得格外轻盈，赤鹰魂脉带来的敏捷性在刀法中得到了充分的发挥 —— 无论是快速的砍杀，还是灵活的闪避，她都能轻松应对，仿佛自己天生就适合使用刀法。
“阿瑶姑娘，你来得真早。” 一个熟悉的声音从练武场的入口处传来。阿瑶停下手中的动作，转头一看，只见沈砚之正站在那里，手中拿着一杆普通的长枪，显然是来指导她练习枪术的。
阿瑶连忙收起青锋刀，走到沈砚之面前，行礼道：“沈将军！我只是早起想先练习一会儿刀法，没想到您也这么早。”
沈砚之笑着说道：“看来你对刀法很感兴趣。不过我们今日还是要先练习枪术，你先尝试用昨日教你的内力运转心法，结合长枪的基础动作，看看能不能有新的突破。”
阿瑶点点头，从沈砚之手中接过长枪，走到练武场中央。她深吸一口气，按照内力运转心法的口诀，先将内力平稳地从丹田运至双臂，然后尝试将内力注入枪杆，同时开始练习 “赤焰焚天” 的提枪动作。
然而，无论阿瑶怎么努力，都无法将内力顺利地与枪杆结合。她要么是内力注入枪杆后，枪身变得异常沉重，无法顺利抬起；要么是内力在注入过程中出现紊乱，导致提枪动作变形。尝试了几次后，阿瑶的额头上渗出了更多的汗珠，脸上也露出了焦急的表情。
沈砚之看着阿瑶的练习，眉头微微皱起。他能看出，阿瑶已经拼尽了全力，但她的内力与长枪之间似乎存在着一种 “排斥”，始终无法做到协调统一。
阿瑶停下练习，有些沮丧地对沈砚之说道：“沈将军，我…… 我好像真的不适合练习枪术。无论我怎么努力，都无法将内力与枪杆结合，反而觉得用刀的时候更加顺手。”
沈砚之走到阿瑶身边，拍了拍她的肩膀，温和地说道：“阿瑶姑娘，你不用沮丧。每个人都有自己擅长的领域，有的人适合用枪，有的人适合用刀，有的人适合用弓箭，这并不是能力的问题，而是天赋和喜好的问题。”
他顿了顿，继续说道：“我昨日观察你练习刀法时，发现你的动作轻盈而灵活，赤鹰魂脉带来的敏捷性在刀法中得到了充分的发挥，这说明你天生就适合使用刀法。而练习枪术需要强大的内力和稳定的力量，这对你目前的情况来说，确实有些困难。”
阿瑶抬起头，眼中满是疑惑：“沈将军，您的意思是…… 我可以放弃练习枪术，专注于练习刀法吗？”
沈砚之笑着点头：“当然可以！术业有专攻，只有找到适合自己的兵器，才能将自己的实力发挥到最大。你虽然在枪术上暂时没有进展，但在刀法上却有着很高的天赋。如果你能专注于提升刀法，再结合你赤鹰魂脉的敏捷性，将来一定能在刀法上取得很高的成就。”
听到沈砚之的话，阿瑶心中的沮丧瞬间消失，取而代之的是满满的兴奋。她激动地说道：“多谢沈将军！我就知道您会理解我的。我一定会专注于练习刀法，不辜负您的期望！”
沈砚之满意地点点头：“很好！既然你决定专注于练习刀法，那我就给你一些建议。首先，你要继续加强内力的练习，内力是提升刀法威力的基础，只有内力足够强大，才能将刀法的威力完全发挥出来；其次，你要结合自己赤鹰魂脉的敏捷性，创造出适合自己的刀法招式，不要局限于基础刀法；最后，你要多在实战中练习刀法，只有在实战中，才能真正提升自己的刀法水平。”
阿瑶认真地将沈砚之的建议记在心里，然后说道：“沈将军，我有一个想法。我想结合赤鹰魂脉的敏捷性，创造一种速度极快的刀法，名字就叫‘快刀斩’，您觉得怎么样？”
沈砚之眼中闪过一丝兴趣：“‘快刀斩’？这个想法很不错！赤鹰魂脉的最大优势就是敏捷性，如果你能创造出一种速度极快的刀法，就能在战场上出其不意地打击敌人。你现在就可以尝试练习一下，我在一旁指导你。”
阿瑶点点头，拿起青锋刀，再次走到练武场中央。她深吸一口气，先将内力平稳地运至双臂，然后结合赤鹰魂脉的敏捷性，开始尝试练习 “快刀斩”。她先将刀身横握，然后快速向左侧砍去，速度快如闪电，刀刃划破空气发出尖锐的 “咻咻” 声；接着，她又快速向右侧砍去，动作连贯而流畅，几乎看不到刀影；再然后，她将刀身向前刺出，紧接着快速收回，然后再次向两侧砍去，速度越来越快，形成了一道密集的刀网。
沈砚之看着阿瑶的练习，眼中满是赞赏。他能看出，阿瑶在 “快刀斩” 的练习中，将赤鹰魂脉的敏捷性与刀法完美地结合在了一起，虽然招式还比较稚嫩，但已经具备了 “快刀斩” 的雏形。
“很好！阿瑶姑娘，你做得非常好！” 沈砚之忍不住称赞道，“你在练习‘快刀斩’时，要注意控制内力的消耗，虽然速度很重要，但也不能因为追求速度而过度消耗内力，否则在战场上很容易陷入被动。另外，你要注意刀法的精准度，虽然速度快，但也要确保每一刀都能准确地击中目标。”
阿瑶按照沈砚之的指导，调整了一下自己的内力运转和刀法动作。她开始控制内力的输出，让内力能够持续地支撑刀法的速度；同时，她也更加注重刀法的精准度，每一刀都瞄准练武场上的木桩，力求准确击中。
随着练习的不断深入，阿瑶的 “快刀斩” 越来越熟练，速度越来越快，精准度也越来越高。她的身影在练武场上快速穿梭，刀影闪烁，如同一只敏捷的赤鹰在捕猎，每一刀都能准确地击中木桩，将木桩砍出深深的刀痕。
日近中午，阿瑶终于停下了练习。她的额头上布满了汗珠，呼吸也变得十分急促，但眼中却闪烁着兴奋的光芒。她走到沈砚之面前，说道：“沈将军，我感觉‘快刀斩’已经越来越熟练了，您觉得怎么样？”
沈砚之笑着说道：“非常好！阿瑶姑娘，你在刀法上的天赋远超我的预期。照这样的进度练习下去，用不了多久，你的‘快刀斩’就能在战场上发挥出强大的威力。不过你也要注意休息，不要过度劳累，否则会影响后续的练习。”
阿瑶点点头，感激地说道：“多谢沈将军的指导！我会注意休息的。”
两人正说着，远处传来了达杰的声音：“阿瑶，沈将军！你们也在这里练习啊！”
阿瑶和沈砚之转头一看，只见达杰正拿着赤焰枪，快步向他们走来。达杰的脸上带着兴奋的笑容，显然是在练习赤焰枪术的过程中有了新的突破。
沈砚之看着达杰，笑着说道：“达杰，看来你在赤焰枪术的练习上也有了不小的进步。正好，你也来看看阿瑶的‘快刀斩’，她在刀法上可是很有天赋的。”
达杰兴奋地说道：“真的吗？那我一定要好好看看！阿瑶，你快演示一下给我看看。”
阿瑶笑着点头，拿起青锋刀，再次走到练武场中央，开始演示 “快刀斩”。达杰站在一旁，认真地看着，眼中满是惊讶和赞赏。他没想到，阿瑶在刀法上的进步竟然这么快，“快刀斩” 的速度和精准度都远超他的预期。
演示结束后，达杰忍不住称赞道：“阿瑶，你太厉害了！‘快刀斩’简直太精彩了！以后我们在战场上，你用‘快刀斩’近战，我用赤焰枪术远程攻击，一定能配合得很好！”
阿瑶笑着说道：“好啊！以后我们就一起在战场上并肩作战，守护云州！”
沈砚之看着两人兴奋的样子，心中满是欣慰。他知道，达杰和阿瑶都是难得的人才，只要继续努力，将来一定能成为云州军的中流砥柱，为守护云州做出巨大的贡献。
然而，沈砚之的心中也有着一丝担忧。他知道，血魔的势力正在不断壮大，匈奴也在蠢蠢欲动，未来的战场将会更加残酷。达杰和阿瑶虽然进步很快，但他们的实力还远远不够，必须尽快提升自己的魂脉应用能力，才能在未来的战斗中生存下来。
想到这里，沈砚之决定，等达杰和阿瑶的枪术和刀法练习告一段落后，就安排军中的魂脉法师指导他们提升魂脉应用能力。他相信，在魂脉法师的指导下，达杰和阿瑶的实力一定能得到质的飞跃，为对抗血魔和匈奴做好充分的准备。