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【8月24日】周一 | 打卡第302天 ｜姨妈期第6天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.96kg
bmI：57.96/（1.62*1.62）≈22.09
| 腰围：70cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm 【姨妈期不更新数据！！！】
【睡眠】：昨晚上是将近12点多睡觉的，睡到上午11点40分左右，自己醒来的~
【心情】：今天周一，被拖延的工资只发了30%！无良奸商有钱请公司吃饭也没钱给我发工资……
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，下午出去了一丢丢~
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【今日三餐记】：进食时间：12:50—20:50《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。起晚了，错过了早餐时间了~
午餐进食时间: 12:50—13:12 午餐: 【木桶饭堂食，苦瓜炒肉沫+白米饭2碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。不想走太远，就只能吃木桶饭，肉丝都算不上，算肉渣还很少，搭配2碗白米饭，勉勉强强10分饱吧！吃得干干净净~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:45—20:20 晚餐: 【沙县小吃堂食，笆谷粑粑2个+蒸饺8个+炸酱面一碗】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。不知道吃啥，新开的粑粑买了两个，吃起来就像发糕，一般般还是吃完了。这家沙县小吃也一般般，还是吃完了，干干净净，嗝~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天不上班，把老板辞退了！神经病老板说剩下的工资，这两天给，那我就姑且再等一下，如果不给的话，周三我就要去公司守着他了！
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——大哥小助理
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了~）
谁懂这种重生般的快乐！终于跟事事挑剔、只会精神内耗员工的奇葩老板彻底拜拜啦！
熬了好几年的压抑职场终于解脱，别人忙忙碌碌赶周一早八、熬工位受气，我终于拥有了久违的自由周一！
不用打卡上班、不用看人脸色、不用纠结无意义的工作细节，一整天都属于自己，唯一的小琐事就是抽空盯着前老板把我的个人信息全部换绑干净，彻底斩断所有职场牵绊，剩下的时间只管躺平放空、好好治愈自己！
摆脱内耗的日子真的太舒服了，不用被负面情绪裹挟，随手翻到爱奇艺这档黑马综艺《大哥小助理》，直接成为我的专属电子降压药~
全程真实不做作、搞笑不尴尬，没有剧本冲突、没有刻意炒作、没有强行煽情，轻轻松松看完，心里积攒的所有职场委屈和烦躁，全都一扫而空。
真的被这档综艺狠狠圈粉了，太新颖太治愈了！
谁能想到荧幕上气场全开、自带大佬滤镜的硬汉胡军、实力派戏骨李乃文，两位妥妥的叔圈顶流、演艺圈前辈，会放下所有身段和光环，从零开始体验打工人日常。
他们变身全新入职的新手小助理，每期老老实实给艺人打杂干活，全程沉浸式体验基层职场的琐碎和慌乱，这种极致反差真的又可爱又好嗑。
看惯了综艺里刻意制造的竞技拉扯、狗血剧本、明星摆架子，这档节目完全反套路，全程都是最真实的普通人职场日常，笨拙、慌乱、偶尔翻车但永远真诚负责，真实得特别接地气，越看越上头。
两位大哥当助理真的完美复刻了我们新手打工的模样，笨拙又认真，忙得手忙脚乱还频频翻车，笑点密集到停不下来。
常年不接触新潮工作的胡军完全跟不上年轻人的节奏，听不懂网络热词，把种草视频当真以为要去草坪种草，对着助理包里的专业设备一脸茫然，把舞台麦克风认成刮胡刀，各种呆萌操作笑到我捶床；
记不住酒店房间号就固执己见，错了也非要认真复盘，还一本正经怀疑节目组暗中搞小动作，较真又可爱的样子完全颠覆硬汉形象。
李乃文温柔细心但也全程懵圈，俩人搭档干活主打一个越帮越忙，帮佟丽娅拍快闪视频，按键按反全程乱拍，镜头不是地板就是背影，搞得嘉宾当场卡头翻车；
手忙脚乱用蒸汽熨斗烫假发，硬生生把好好的假发烫变形，最后只能笨拙一点点拉直补救，各种啼笑皆非的小状况，简直就是我们每个人刚入职、接手新工作的真实写照。
最戳人的不只是笑点，是两位老大哥骨子里的温柔和担当，完全没有前辈架子，干活踏实又有责任心，出了失误从不推卸甩锅，第一时间主动担责，第一期服务瞿颖出纰漏，二话不说主动平分赔偿，上演打工倒贴钱的名场面，真诚又实在。
他们会耐心对接行程、细心收拾物料、尽力做好每一件细碎小事，虽然全程笨拙翻车、状况百出，但全程真诚待人、认真做事，两代人的思维碰撞、新旧工作方式的磨合，没有尴尬对立，只有温暖治愈的互动和满满的烟火气。
瞿颖那句“人老了干啥都辛酸”，温柔又戳心，看着两位大佬放下光环、笨拙适应新工作，真的能共情所有普通打工人的不容易。
这档综艺没有高强度竞技、没有焦虑内卷、没有勾心斗角，全程松弛治愈，好笑又暖心，既有让人笑到肚疼的翻车名场面，也有治愈人心的温柔瞬间。
经历过职场内耗、刚摆脱压抑工作、想彻底放空解压的人，看这档综艺真的太合适了，不用费脑、不用走心，全程轻松愉快，看着两位大哥手忙脚乱打工的样子，突然就释怀了之前上班的所有糟心事，原来认真生活、踏实做事，简简单单就很好。
真心安利所有刚离职调整状态、职场疲惫、情绪内耗、想找轻松综艺下饭解压的姐妹，《大哥小助理》绝对是年度最治愈的电子榨菜，真实不做作、搞笑不尴尬，看完浑身轻松，彻底治愈所有职场不开心！啊呜~
好啦，我得去接着看最新一期了。你们要是也看了，记得回来找我聊聊哪个细节让你笑得合不拢嘴，哈哈哈~
毕竟咱们《刷剧血脂营》的宗旨是：精神食粮管够，物质食粮控制，辞职后的自由日就要开开心心过！冲鸭！