我叫陈默，今年二十七岁，在一家不大不小的互联网公司做运营，每天挤地铁、改方案、应付客户，日子过得像按了重复键的播放器，没什么波澜，也谈不上多精彩。直到上个月，我搬回了老城区的旧房子，遇到了楼下的张奶奶，那些被我遗忘在时光里的小事，才一点点浮上来，让我慢慢读懂了爷爷常说的那句话：“不给别人带来负面影响，就是你的修养。”
爷爷走了三年了，他生前是个木匠，手艺好，人更温和，街坊邻居谁家有需要，他总会乐呵呵地帮忙，却从不多言，也从不求回报。我小时候跟着爷爷住，印象里他总是低着头，专注地刨木头，木屑像雪花一样落在他的蓝布褂子上，他也不掸，直到把手里的活儿做完，才会慢慢收拾干净。那时候我不懂事，总爱跟着院子里的其他小孩疯跑，有时候会踩坏邻居家的菜畦，或者在楼道里大喊大叫，每次爷爷都会把我叫回来，不是打骂，只是蹲下来，用他布满老茧的手摸摸我的头，说：“默默，你看，你踩坏了王阿姨的菜，她今天就吃不上自己种的青菜了；你在楼道里吵闹，李爷爷年纪大了，想休息都休息不好。咱们做人，不能给别人带来负面影响，这是最基本的修养。”那时候我似懂非懂，只觉得爷爷太啰嗦，不就是踩坏几棵菜、喊几声吗？多大点事儿。
上小学的时候，我同桌是个叫林晓的女生，她性格内向，说话声音小小的，而且因为小时候生病，走路有点跛。班里总有几个调皮的男生拿她开玩笑，模仿她走路的样子，还给她起难听的外号。每次看到林晓低着头，眼圈红红的，我心里也有点不舒服，但我不敢站出来阻止，怕那些男生连我一起欺负。有一次，上体育课，自由活动的时候，那几个男生又围着林晓起哄，其中一个男生还故意伸脚绊了她一下，林晓重重地摔在地上，膝盖磕破了，眼泪一下子就掉了下来。我刚好在旁边，看着她无助的样子，突然想起了爷爷说的话。那天我不知道哪里来的勇气，冲过去把那几个男生推开，大声说：“你们别欺负人！她已经很不容易了，你们这样会让她很难过的！”那几个男生愣住了，大概没想到平时胆小的我会突然反抗，愣了一会儿就骂骂咧咧地走了。我蹲下来，想扶林晓起来，她却抬起头，泪眼汪汪地看着我，说了声“谢谢”。从那以后，我成了林晓的朋友，每天放学我都会等着她，和她一起走回家，路上我会给她讲学校里的趣事，尽量让她开心。后来林晓转学了，临走前她送给我一个亲手做的纸鹤，上面写着：“谢谢你，陈默，你让我觉得自己不是一个异类。”直到现在，那个纸鹤我还放在书桌的抽屉里，每次看到它，我都会想起爷爷的话，原来不给别人带来负面影响，甚至能在别人被伤害时伸出援手，是一件这么有意义的事。
上了高中，我住校了。我的室友叫赵磊，他是个富二代，性格张扬，做事大大咧咧，经常半夜还在宿舍里打游戏，声音开得很大，影响我们休息。一开始，大家都不好意思说他，只能忍着，有的同学甚至因为休息不好，上课打瞌睡被老师批评。我也深受其扰，每天晚上都要等他玩够了才能睡着，白天上课精神恍惚。有一次，我实在忍不住了，想跟他好好谈谈，可又怕伤了和气。那天晚上，赵磊又在打游戏，键盘敲击声和游戏音效在安静的宿舍里格外刺耳。我深吸一口气，走到他身边，轻声说：“磊子，现在已经快十二点了，我们明天还有早课，你能不能把声音调小一点？不然我们都休息不好，上课也听不进去。”赵磊正玩得兴起，不耐烦地说：“吵什么吵，你们睡不着关我什么事？”我没有生气，只是看着他说：“我知道你玩游戏很投入，但我们住在一起，互相体谅一下嘛。你想想，如果我们大半夜吵你睡觉，你也会不开心的对不对？不给别人带来负面影响，也是尊重别人，你说呢？”赵磊愣了一下，大概没想到我会这么说，他沉默了一会儿，然后默默地把游戏声音调小了，还说了声“对不起”。从那以后，赵磊再也没有半夜打游戏扰民了，我们宿舍的关系也变得越来越融洽。有时候我会想，如果当时我直接跟他吵架，或者联合其他同学孤立他，也许事情会变得很糟糕，不仅解决不了问题，还会影响彼此的心情和人际关系。而一句温和的提醒，一份换位思考的体谅，反而能让事情朝着好的方向发展。
大学毕业后，我来到了现在的城市工作。刚入职的时候，我什么都不懂，经常犯错误，有时候会把客户的需求理解错，导致方案要反复修改，不仅耽误了自己的时间，也给同事和领导带来了麻烦。有一次，我负责一个重要的客户项目，因为一时疏忽，把客户的公司名称写错了，而且方案里还有几个数据错误。当我把方案交给领导审核时，领导气得把方案扔在桌子上，说：“陈默，你怎么这么不细心？这么简单的错误都能犯！你知道这会给公司带来多大的负面影响吗？客户会觉得我们不专业，这个项目可能就黄了！”我低着头，心里又羞愧又自责，恨不得找个地缝钻进去。那天晚上，我留在公司加班，把方案里的每一个字、每一个数据都仔细核对了一遍，直到确认没有任何错误才下班。第二天，我主动向领导道歉，并且保证以后再也不会犯类似的错误。从那以后，我做事变得格外细心，不管是写方案还是处理其他工作，都会反复检查，确保没有问题再提交。我知道，在职场上，每个人都有自己的工作要做，我的疏忽和失误，不仅会影响自己的工作进度，还会给同事和公司带来不必要的麻烦，这是一种不负责任的表现，也是缺乏修养的体现。
去年，我交了一个女朋友，叫苏晴，她是个护士，温柔善良，善解人意。我们在一起的时候，总是互相体谅，互相包容。有一次，我因为工作上的事情心情不好，回到家就忍不住发脾气，说话也很冲。苏晴没有跟我吵架，只是默默地给我倒了一杯水，坐在我身边，说：“我知道你工作很辛苦，心情不好可以跟我说，但不要把坏情绪发泄在我身上，这样会让我也不开心的。我们在一起，是为了互相陪伴，互相温暖，而不是互相伤害，对不对？”听了苏晴的话，我心里很愧疚。我知道，每个人都有情绪不好的时候，但不能因为自己心情不好，就给别人带来负面影响，让身边的人跟着难受。从那以后，我学会了调节自己的情绪，就算工作再累，心情再差，回到家也会先调整好状态，然后再跟苏晴相处。有时候，我会跟她说说工作上的烦恼，她会耐心地听我倾诉，给我安慰和鼓励。我们的感情也在这种互相体谅、互相尊重中越来越深。
上个月，因为公司搬迁，我搬到了爷爷留下的老房子里。老房子在一个老旧的小区里，邻里之间都很熟悉。楼下住着一位张奶奶，她今年七十多岁了，老伴走得早，儿女都在外地工作，平时就她一个人生活。我搬来的第一天，张奶奶就敲响了我家的门，手里拿着一篮新鲜的蔬菜，笑着说：“小伙子，我是楼下的张奶奶，听说你搬来了，这是我自己种的菜，给你尝尝鲜。”我心里暖暖的，连忙接过蔬菜，说了声“谢谢奶奶”。从那以后，我经常会帮张奶奶做一些力所能及的事情，比如帮她拎重物，修修家里的小物件。张奶奶也经常会给我送一些她做的点心、咸菜，有时候我下班晚了，她还会特意留一盏灯给我。
有一次，我晚上加班到很晚才回家，因为太累了，洗漱完就直接睡着了，忘记了关阳台的灯。第二天早上，我被一阵敲门声吵醒，打开门一看，是张奶奶。张奶奶笑着说：“小伙子，你昨晚阳台的灯没关，我怕浪费电，也怕影响邻居休息，就帮你关了。”我心里一阵愧疚，连忙说：“谢谢奶奶，对不起，我昨晚太累了，忘记关了。”张奶奶摆了摆手，说：“没关系，年轻人工作辛苦，难免会疏忽。不过以后要记得，出门或者睡觉前把灯关好，不仅省电，也不会打扰到别人。你看，咱们小区的房子离得近，灯光太亮，邻居晚上睡觉可能会睡不好。”听了张奶奶的话，我想起了爷爷说的话，是啊，生活中的一些小事，看似不起眼，但如果不注意，就可能给别人带来负面影响。从那以后，我养成了睡前检查门窗、电灯的习惯，再也没有犯过类似的错误。
还有一次，我在厨房做饭，不小心把油洒在了地上，我赶紧拿拖把去拖，可没想到拖把上的水太多，顺着地板流到了楼下。没过多久，张奶奶又敲响了我家的门，这次她的脸上带着一丝无奈，说：“小伙子，你厨房的水漏到我家了，我家的天花板有点湿了。”我心里咯噔一下，连忙跟张奶奶道歉：“奶奶，对不起，对不起，我马上就处理，我这就下去给你看看。”张奶奶说：“不用了，我已经拿毛巾擦干了，就是想提醒你一下，以后拖地的时候，把拖把拧干一点，不然水漏下去，不仅会弄湿我家的天花板，时间长了还可能发霉。”我连忙点头：“好的奶奶，我记住了，以后一定注意。”那天下午，我特意买了一桶防水胶，跑到张奶奶家，把她厨房天花板上湿了的地方仔细修补了一遍。张奶奶看着我忙前忙后，笑着说：“小伙子，你真是个懂事的孩子，其实我也不是怪你，就是想让你知道，做人要多为别人着想，不要因为自己的疏忽给别人带来麻烦。”
通过和张奶奶的相处，我对爷爷说的那句话有了更深的理解。“不给别人带来负面影响，就是你的修养”，这句话不是一句空洞的口号，而是体现在生活的点点滴滴中：是小时候不欺负同学，不打扰别人休息；是上学时体谅室友，不半夜扰民；是工作中认真负责，不因为自己的失误给同事和公司带来麻烦；是和爱人相处时，不把坏情绪发泄在对方身上；是生活中注意细节，不因为自己的疏忽给邻居带来困扰。
现在的我，每天都会提醒自己，要做一个有修养的人。在地铁上，我会主动给老人、孕妇和小孩让座，不抢占座位，不大声喧哗；在工作中，我会认真对待每一项任务，尽量做到尽善尽美，不推诿责任，不敷衍了事；和朋友相处时，我会耐心倾听他们的烦恼，给予他们关心和支持，不随意评判，不传播谣言；在生活中，我会注意自己的言行举止，不影响他人，不破坏环境。
有一次，我在小区里散步，看到一个小朋友在草地上追逐打闹，还随手乱扔垃圾。我没有直接批评他，而是走过去，笑着说：“小朋友，草地是大家的，我们要爱护它，不能在上面乱跑，不然草会疼的。还有垃圾，要扔到垃圾桶里，这样我们的小区才会更干净，你说对不对？”小朋友看了看我，又看了看地上的垃圾，不好意思地说：“叔叔，我知道错了，我现在就把垃圾捡起来。”说完，他弯腰把地上的垃圾捡了起来，跑到垃圾桶旁边扔了进去。看着小朋友的背影，我心里很欣慰，原来，一个小小的举动，一句温和的提醒，就能影响到别人，让事情变得更好。
其实，修养不是与生俱来的，也不是一蹴而就的，它需要我们在生活中不断地学习、不断地反思、不断地改进。它不是要我们做多么伟大的事情，而是要我们在平凡的生活中，时刻保持一颗体谅他人、尊重他人的心，不给别人带来负面影响，用自己的言行举止传递温暖和正能量。
现在，我经常会想起爷爷，想起他蹲在院子里教我做人的样子，想起他布满老茧的手和温和的笑容。我想，爷爷一定是希望我能成为一个有修养的人，一个能给别人带来温暖和快乐的人。而张奶奶，就像爷爷一样，用她的言行举止，教会了我更多做人的道理。
有时候，我会和苏晴一起去看望张奶奶，陪她聊聊天，帮她做一些家务。张奶奶总是笑着说：“有你们这些年轻人在身边，我真开心。”苏晴也经常对我说：“陈默，我觉得你是一个很有修养的人，跟你在一起，我觉得很舒服。”听了苏晴的话，我心里很温暖，也更加坚定了自己的信念。
我知道，在未来的日子里，我可能还会犯错误，还会有做得不好的地方，但我会一直提醒自己，记住爷爷和张奶奶的话，做一个有修养的人。不给别人带来负面影响，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重。它能让我们的人际关系更加和谐，让我们的生活更加美好，让这个世界更加温暖。
生活就像一面镜子，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。当你学会体谅他人、尊重他人，不给别人带来负面影响时，你也会收获别人的体谅和尊重，也会感受到生活的美好和温暖。而这，就是修养带给我们的最好礼物。
现在，每当我走在小区里，看到邻里之间互相打招呼、互相帮助，看到小朋友们在干净整洁的环境里快乐地玩耍，看到老人们在阳光下悠闲地散步，我都会觉得心里暖暖的。我知道，这一切都离不开每个人的努力，离不开每个人的修养。而我，也会继续做一个有修养的人，用自己的言行举止，为这个世界增添一份温暖和美好。
我想，这就是爷爷想要看到的，也是我们每个人都应该追求的生活。不给别人带来负面影响，用善良和体谅对待身边的每一个人，让这个世界因为我们的存在而变得更加美好。这，就是最朴素、也最珍贵的修养。