宜春市地处江西省西北部，东接南昌市，东南毗邻抚州市，南与吉安市、新余市相连，西南接壤萍乡市，西北与湖南省长沙、岳阳交界，北部连接九江市。全市行政辖区总面积.42平方公里，境内地形由西北山地向东南平原逐步过渡，地势整体西北高、东南低，兼有山地、丘陵、河谷盆地多种地貌。市域属于亚热带湿润气候，四季分明，降水充沛，境内河流多汇入赣江水系，山林与耕地资源储备充足。宜春市下辖1个市辖区、6个县，代管3个县级市，分别为袁州区、丰城市、樟树市、高安市、奉新县、万载县、上高县、宜丰县、靖安县、铜鼓县。宜春经开区、宜阳新区、明月山温泉风景名胜区属于功能区，不属于法定行政区划 。
各县市区简介
袁州区，是宜春市委、市政府驻地，为全市政治、经济、文化中心，区域面积2538平方公里，地处袁河上游，因东汉高士袁京隐居于此得名。区内平原、丘陵、山地交错，袁河穿城而过。城区商贸流通发达，周边乡镇山地资源丰富，盛产茶叶、苎麻、竹木。境内温泉资源突出，温汤镇拥有天然富硒温泉。当地工业涵盖生物医药、电子信息、建材加工等门类，农业以水稻、油茶、果蔬种植为主，境内留存大量古建、古寺，是宜春文旅资源的核心承载区域 。
丰城市，宜春代管县级市，面积2845平方公里，位于宜春东部，靠近南昌。境内平原占比较大，是江西重要商品粮生产基地。市域内河网密布，农业基础雄厚，粮食、生猪养殖规模大。工业方面，能源、食品加工、装备制造发展较快。丰城历史积淀深厚，境内古遗址数量较多，民间手工业传承久远，冻米糖为当地标志性物产。当地集镇商贸发达，城乡物流往来频繁，是赣中地区重要的物资集散地点。
樟树市，宜春代管县级市，面积1291平方公里，地处赣江中游。樟树自古以药业闻名，是国内知名药都，药材交易、药材加工产业延续千年。境内平原与丘陵相间，赣江沿岸土地肥沃，粮食、油料作物种植规模大。手工业历史悠久，酿酒、药材炮制、粮油加工传统绵长。境内留存大量商周时期古遗址，吴城遗址是江南商代文明重要物证，城市商贸活跃，药市、集市长期保持兴盛状态 。
高安市，宜春代管县级市，面积2440平方公里，位于宜春东北部。境内丘陵平原交错，交通条件便利，沪昆高速贯穿全境。建陶产业是当地支柱工业，是国内重要建筑陶瓷生产基地。农业方面粮食、生猪养殖体量较大，高安腐竹为地理标志产品。境内古村落保存数量较多，贾家古村保留完整赣派民居群落，元青花文物收藏在国内占有重要地位，民间宗族文化浓厚，各类古祠堂、古桥散落城乡之间。
奉新县，面积1642平方公里，位于宜春西北部。县域境内山地丘陵居多，南潦河贯穿全境。此地古名新吴，南唐时期定名奉新。县域林业资源丰富，毛竹储量巨大，是国内毛竹重点产区。农业出产优质稻米、猕猴桃。这里是华林胡氏发源地，华林书院为古代江南知名民办书院，同时也是禅宗百丈清规诞生地。宋应星出生于此，县域文教传统绵延千年，境内古寺、古牌坊、古山林景观分布广泛 。
万载县，面积1720平方公里，地处赣西北边境。县域山地丘陵占主体，境内水系发达。万载花炮制作技艺传承久远，夏布纺织同样是本地传统工艺。农业种植百合、油茶、水稻，民间手工业发达。万载古城保留成片明清祠堂民居，宗族祭祀、民俗活动保留完整。当地民间戏曲、傩舞流传广泛，县域商贸以花炮、夏布、农产品外销为主要方向，是赣西民俗文化保存较好的区域 。
上高县，面积1350平方公里，地处宜春中部。县域以丘陵盆地为主，耕地条件优越，有赣中粮仓的说法。农业粮食产量稳定，紫皮大蒜、蒙山猪为本地特色物产。制鞋、食品加工是当地重点工业门类。境内留存古塔、古桥、森林公园等遗存，县域集镇贸易活跃，乡村手工业、农产品加工普及，民间宗族文化深厚，各个乡镇均保留不少明清时期祠堂建筑。
宜丰县，面积1935平方公里，位于宜春西部。境内山地占比高，九岭山脉延伸入境，森林覆盖率高，竹木资源储量丰厚。这里是禅宗曹洞宗、临济宗两大宗派的祖庭所在地，境内古刹众多，佛教文化影响深远。农业以水稻、茶叶、竹笋、药材种植为主。当地民间传统手工业有竹编、造纸、榨油，县域古村落、古驿道遗存较多，山水与禅文化相互交融。
靖安县，面积1377平方公里，位于宜春北部，九岭山腹地。县域山地居多，生态环境优良，三爪仑森林公园坐落境内。境内考古遗存丰富，李洲坳东周古墓为全国重大考古发现。这里是禅宗马祖道一弘法道场，宝峰寺在佛教界地位突出。农业出产白茶、柑橘、石蛙，林业资源丰厚。历史上文风兴盛，涌现多位文人清官，县域境内古寺、古墓葬、古遗址分布广泛，山水自然风光突出 。
铜鼓县，面积1548平方公里，地处宜春西北，毗邻湖南。县域全域以山地为主，客家人占人口很大比例，客家文化是本地文化底色。山林资源丰富，毛竹、林木储量大。农业以高山茶叶、竹笋、中药材种植为主。当地客家民俗保留完整，客家饮食、婚嫁习俗传承至今。境内留存大量古驿道、古民居，近代革命历史遗存数量较多，山林景观原始风貌保存较好 。
历史沿革与文化脉络
宜春建城始于西汉高祖六年，因城侧有泉，莹媚如春，饮之宜人，得名宜春，距今已有两千两百余年历史 。先秦时期，这片区域属于楚国势力范围，境内有早期先民活动，出土多处新石器时代遗址，证明很早就有人类在此开垦生活。秦统一之后，此地划归九江郡。西汉设立宜春县，归属豫章郡，早期人口不多，以山林散居为主。
东汉时期，高士袁京隐居秀江岸边，后世以袁京之名设袁州，袁河、袁山的名称也由此而来。三国东吴，区域归属庐陵郡，中原战乱之下，北方百姓陆续南迁，一部分人口进入赣西北山地，河谷平地开始得到开垦，村落逐步增多。两晋南北朝政权更迭，赣西北成为躲避战乱的落脚之地，移民持续迁入，农耕生产规模慢慢扩大。
隋代，行政区划调整，此地归属吉州。唐代，设立袁州，管辖宜春、萍乡、新喻等县。唐代社会安定，人口大量涌入，河谷、山间盆地开垦扩大。佛教开始大规模传入袁州，山间修建大量寺院，禅宗逐步在此扎根。韩愈被贬担任袁州刺史，兴办书院，推广教化，推动地方文教发展，留下“莫以宜春远，江山多胜游”的诗句，带动当地读书风气兴盛，出现江西历史上第一位文科状元卢肇，之后又出易重状元，形成“江西进士半袁州”的科举盛况。
五代十国时期，地方割据，赣西北相对安定，移民继续迁入，客家族群逐步在山区扎根。宋代，袁州建制稳定，书院文化走向鼎盛，华林书院等民间书院兴起，大量士子读书应试。禅宗在本地发展到高峰，沩仰、曹洞、临济三大禅宗宗派在此发祥，“一花五叶，三叶在宜春”，禅宗祖庭纷纷修建于此，佛教文化深刻融入地方社会生活。民间商贸依靠水陆通道，竹木、茶叶、药材向外输出，手工业包括造纸、纺织、制陶得到发展。
元代，袁州改为袁州路，归属江西行省。境内人口持续增长，民间手工业继续发展。元末战乱，部分区域人口损耗，战后朝廷组织移民填充，大量客家百姓迁入西部山区，进一步巩固客家文化在本地的影响。
明代，改袁州路为袁州府，下辖宜春、分宜、萍乡、万载等县。朝廷完善基层治理，大量客家移民开垦山地梯田，祠堂、民居大量修建。佛教道教继续兴盛，各地重修古寺道观。民间商贸进一步繁荣，药材、夏布、花炮、竹木产品向外流通。地方宗族力量壮大，修撰族谱，宗族祭祀成为民间重要社会活动。
清代，行政区划大体沿袭明代。清代前期社会平稳，山区人口继续增加，梯田开垦规模扩大。手工业持续发展，花炮、夏布、造纸、酿酒、药材炮制技术不断精进。书院数量继续增多，民间办学风气浓厚。清代中后期社会动荡，赣西北山地多次出现民间活动。客家文化与赣本土文化不断融合，形成兼具赣地传统与客家特色的地域文化。
民国时期，袁州府撤销，各县分属江西省管辖。近代社会变革，赣西北山区成为革命活动重要区域。2000年8月，撤销宜春地区，设立地级宜春市，原县级宜春市改为袁州区，形成如今的行政区划格局。
宜春的文化脉络以赣西本土农耕文化为根基，叠加客家移民文化，再融合禅宗佛教文化，辅以传统书院科举文化。山区农耕文化，依靠梯田、山间水利设施，适配山地环境开展生产。客家宗族文化依靠祠堂族谱维系，祭祀、族内聚会长期延续。禅宗文化影响范围极广，众多祖庭古刹遍布各县，寺院不仅是宗教场所，也承担民间教化功能。民间口头文学、山歌、傩舞、地方戏曲依靠口传方式代代传承。水陆古驿道，既承担物资流通，也带动文化传播。
历代知名人物
卢肇，唐代宜春人，江西历史第一位文科状元，诗文造诣出众，留下大量地方风物记述，在赣西地方史料有完整记载 。易重，唐代宜春人，会昌五年高中状元，是江西第二位文科状元，诗文流传后世，当地地方志多有收录 。
陶渊明，史料记载始家宜丰，后迁居柴桑，是我国古代田园诗代表人物，在宜丰留下不少生活遗迹，对赣西北的人文风气产生深远影响 。
韩愈，唐代文人，被贬为袁州刺史，在当地兴办教育，改善民生，推动袁州文教兴盛，留下大量诗文，后世修建昌黎书院纪念其功绩。
胡仲尧，北宋奉新人，创办华林书院，广收四方学子，推动地方教育发展，华林胡氏一门人才辈出，宋代多位文人墨客为书院题咏 。
况钟，明代靖安人，为官清廉正直，担任苏州知府期间秉公办事，民间尊称况青天，是古代清官代表人物，事迹广为流传。
宋应星，明代奉新人，我国古代着名科学家，撰写《天工开物》，记录古代农业手工业各类生产技术，这部着作在国内外都有重大影响 。
吴有训，近代宜丰人，物理学家，在近代物理研究领域取得重要成果，为国内物理学教育事业做出大量贡献。
政治、经济、风貌特点
宜春作为赣西北重要地级市，政治上承担区域行政管理职能，统筹下辖各县市区发展，推动区域基础设施建设，落实民生保障、乡村振兴等各项工作。
经济层面，宜春是江西粮食主产区，农业基础稳固，水稻、油茶、毛竹、茶叶、果蔬是主要农林产品。工业体系门类齐全，锂电新能源、医药、建材、建陶、食品加工、纺织鞋革、花炮制造是重点产业。樟树的药材产业、高安的建陶产业、万载花炮产业都具备全国影响力。商贸流通依托公路、铁路、水运网络，本地农产品、手工业产品向外输出，外来生产生活物资流入各县城乡。县域经济发展差异明显，东部平原县市工业商贸发达，西部山区县市侧重生态农业、文旅产业。
市域风貌特点，东部以平原、丘陵为主，河网密布，农田连片，村落分布密集；西部九岭山脉纵横，高山峡谷居多，森林覆盖率高，保留大量原始山林。境内山水交织，山地与盆地交错，人文古迹散落于山水之间。本地兼具平原农耕、山地林业、客家民俗、禅宗文化多重特质。城市与乡村发展并存，既有现代化城区，也保存大量古村落、古遗址。
遗址、必游景点、古刹寺庙道观
历史遗址方面，樟树吴城遗址，商代大型聚落遗址，出土大量陶器、青铜器，证明商代文化可以越过长江，是江南重要考古遗存 。筑卫城遗址，新石器至商周时期古城遗址，保存完整古城墙遗迹。靖安李洲坳东周古墓，属于全国重大考古发现，出土大量纺织品文物，改写古代纺织历史记录 。奉新华林书院遗址，宋代着名书院旧址，留存古碑、建筑残迹。高安贾家古村，完整保留明清赣派古民居群落，祠堂、巷道、古井保存完好。各地还有大量古驿道、古桥、古祠堂遗址，分布在各个乡镇。
必游景点，明月山，地处袁州区境内，高山地貌，奇峰、瀑布、云海、温泉为主要景观，青云栈道、云谷飞瀑是核心景观，山间森林茂密，徒步步道体系完善。三爪仑国家森林公园，位于靖安县，九岭山山地森林，峡谷溪流众多，原生态山林环境保存完整。万载古城，成片明清古祠堂、古街巷，完整保留赣派古建格局。酌江溶洞，喀斯特溶洞地貌，洞内钟乳石形态丰富，地下暗河可供游览。玉华山，丰城市境内高山，山体怪石林立，山林植被茂密。上游湖，高安市境内湖泊，湖面开阔，周边山林环绕。洞山，宜丰县境内，山林清幽，禅文化与山水结合。
古刹寺庙，仰山栖隐禅寺，位于明月山，沩仰宗祖庭，唐代始建，寺院坐落在山间，留存古树古碑，历代文人多到访此地。慈化寺，袁州区慈化镇，南宋始建，普庵禅师道场，有天下第一禅林之称，寺院规模宏大，香火旺盛。百丈寺，奉新县，禅宗百丈清规诞生地，唐代古刹，寺院依山而建，留存大量碑刻文物。宝峰寺，靖安县，马祖道一道场，马祖舍利安葬于此，江南知名古刹，寺院建筑古朴庄严。洞山普利禅寺，宜丰县，曹洞宗祖庭，古寺深藏山林，古树环绕。黄檗寺，宜丰县，临济宗祖庭，历史久远，禅文化底蕴厚重。化成禅寺，位于宜春市区秀江岸边，宜春八景化成晚钟所在地，城市之中的千年古寺。
道观，仰山附近的集云观，始建于唐代，坐落高山山腰，山间留存古殿遗址。樟树阁皂山，道教名山，葛玄在此炼丹修行，阁皂山道观建筑群，历代多次修缮，留存大量石刻、古碑，是江西道教重要道场。万载青云观，明代修建，位于丘陵山间，旧时当地民间道教活动场所。铜鼓清虚观，清代修建，地处山区，保存部分古建筑遗迹。
民俗风情与特色味道
民俗风情，宜春境内平原地区传承赣地民俗，西部山区大量客家民俗保留完整。宗族祭祀是重要民俗，每年固定时节，各个宗族会在祠堂开展祭祀仪式，族人聚集祭拜祖先，诵读族谱，延续宗族传统。傩舞在万载、上高一带流传，面具、舞蹈动作保留古代祭祀特征，逢节庆会进行表演。花炮民俗，万载地区，逢年过节、婚嫁庆典，会燃放花炮，花炮制作技艺世代相传。夏布纺织民俗，万载民间保留夏布织造技艺，手工纺纱织布，是本地传统技艺。庙会习俗，各县古寺道观举办庙会，周边乡村百姓前往祭拜，同时开展集市交易，民间杂耍、地方戏曲汇集于此。客家婚嫁习俗，铜鼓等客家区域，保留提亲、定亲、迎亲整套传统流程，配有民间歌谣。岁时民俗，春节乡村会开展各类民俗活动，元宵灯会，乡村制作花灯巡游。秋收之后，民间举行酬神活动，感谢土地山林带来收成。民间普遍祭拜土地、山神，乡村各处分布小型土地庙。
特色味道，宜春炒扎粉，本地米粉经过炒制，搭配酸豆角、辣椒，锅气十足，是本地日常小吃。慈化鸡，土鸡搭配辣椒焖煮，酸辣浓郁，为赣西代表性菜肴。温汤发糕，使用富硒泉水蒸制，加入桂花芝麻，口感松软香甜。丰城冻米糖，稻米膨化制作，酥脆香甜，是知名伴手礼。高安腐竹，豆制品，可烧可炒，口感筋道。万载剁肉，新鲜猪肉剁制，搭配辣椒爆炒，下饭可口。铜鼓包圆，客家特色，芋头混合红薯粉做成外皮，包裹冬笋腊肉馅料，软糯鲜香。冬笋炒腊肉，山林出产冬笋搭配烟熏腊肉，是本地山野家常菜。宜春土扎粉、红薯丸子、富硒豆腐，都是当地常见吃食。
实用旅游指南，经典游览路线规划
交通方面，外部可通过高铁、高速抵达宜春，宜春站可通行高铁与普速列车；市域内部依靠县乡公路连通各个县市区，部分山区道路弯道较多，各县之间有客运班车通行，山区景点建议自驾出行。住宿，市区、各个县城以及重点景区周边都有住宿点位，可根据行程选择。注意事项，山区海拔落差较大，早晚温差明显，出行备好合适衣物；山区天气多变，容易突发阵雨，随身携带雨具；部分古遗址、古寺地处山林，禁止刻画损坏文物；山林区域严禁明火，不要野外吸烟；部分山区路段手机信号偏弱，出行提前做好路线规划。经典游览路线规划，第一天抵达宜春市区，游览化成禅寺，逛宜春老城，之后前往明月山，登山观赏瀑布、青云栈道，晚间前往温汤镇体验温泉；第二天前往奉新县，走访百丈寺，参观华林书院遗址，游览山区古村落；第三天前往宜丰县，探访洞山普利禅寺、黄檗寺，穿行山林古寺；第四天前往万载县，游览万载古城，感受古建与民俗，之后去往靖安县，游览三爪仑森林公园，参观宝峰寺；第五天前往樟树市，参观吴城遗址，走访阁皂山道观，结束行程。